{"id":34364,"date":"2021-10-15T09:00:00","date_gmt":"2021-10-15T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.timevision.it\/news\/?p=34364"},"modified":"2021-10-14T16:43:42","modified_gmt":"2021-10-14T14:43:42","slug":"lavoro-e-tempo-libero-3-consigli-per-un-giusto-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.timevision.it\/news\/persone\/lavoro-e-tempo-libero-3-consigli-per-un-giusto-equilibrio\/","title":{"rendered":"Lavoro e tempo libero: 3 consigli per un giusto equilibrio"},"content":{"rendered":"\n<p>Lavoro e tempo libero: spesso questi due concetti sono talmente lontani l&#8217;uno dall&#8217;altro. Ecco 3 consigli utili per trovare il giusto equilibrio. D&#8217;altronde, si sa, i lavoratori pi\u00f9 sereni producono e rendono di pi\u00f9 di quelli stressati.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perch\u00e9 \u00e9 difficile gestire lavoro e tempo libero<\/h2>\n\n\n\n<p>Partiamo da questo assunto: \u00e8 difficile gestire il rapporto tra <a href=\"https:\/\/lavoro.timevision.it\/#\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lavoro<\/a> e tempo libero. Perch\u00e9 succede questo? La risposta arriva da un&#8217;indagine Ocse.<\/p>\n\n\n\n<p>Nell&#8217;<strong>area Ocse, infatti, l&#8217;11% <\/strong>dei lavoratori lavora <strong>pi\u00f9 di 50 ore settimanali<\/strong>. Nella top three dei Paesi ci sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>la Turchia<\/li><li>il Messico<\/li><li>e la Colombia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cinquanta ore o pi\u00f9 alla settimana equivalgono a dieci ore al giorno &#8211; se si parla del weekend libero &#8211; o di pi\u00f9 di 8 ore se si lavora dal luned\u00ec al sabato. Va da s\u00e9 che l&#8217;unica giornata effettiva di stop alla frenesia del lavoro resta la domenica. <\/p>\n\n\n\n<p>Giorno in cui, in buona sostanza, tutti devono raccogliere le necessit\u00e0 e  &#8211; perch\u00e9 no &#8211; gli hobbies &#8211; che in settimana praticamente non esistono.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come coniugare lavoro e tempo libero?<\/h2>\n\n\n\n<p>Individuato il problema, per\u00f2, occorre una soluzione. E cio\u00e8 un modo, o meglio, una mini strategia per riuscire a cambiare i ritmi stressanti che azzerano le passioni e lo svago dei lavoratori. <\/p>\n\n\n\n<p>Ecco 3 semplici consigli:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>dividere i tempi<\/strong><\/li><li><strong>individuare le priorit\u00e0<\/strong><\/li><li><strong>dire anche qualche no<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">I tempi del lavoro e quelli dello svago<\/h3>\n\n\n\n<p>Non stiamo con l&#8217;orologio al polso, per carit\u00e0. Ma \u00e8 importante, per non essere schiacciati dallo stress del lavoro, <strong>riuscire a dividere il tempo da dedicare, anche mentalmente, al lavoro<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>A maggior ragione adesso che si ragiona di un <strong>futuro lavorativo &#8220;ibrido&#8221;<\/strong>, tra presenza in ufficio e smart working, c&#8217;\u00e8 la necessit\u00e0 che, terminate le cose da fare nella giornata lavorativa, non si cada nell&#8217;errore di dover continuare anche al rientro se, ad esempio, abbiamo dimenticato qualcosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Solo con la mente pulita dello stress si potr\u00e0 vivere il resto della giornata o il fine settimana con la giusta leggerezza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Individuare le priorit\u00e0<\/h3>\n\n\n\n<p>Questo secondo consiglio riguarda, per\u00f2, la <strong>gestione dell&#8217;agenda lavorativa<\/strong>. E cio\u00e8 le indicazioni operative che, scandite bene per priorit\u00e0 e ordine, riesco a scadenza la giornata e la settimana lavorativa.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tratta della cosiddetta gestione dell&#8217;ordinario che, poi, si sa, sar\u00e0 regolarmente stravolta da esigenze straordinarie e necessit\u00e0 dell&#8217;ultimo minuto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dire anche qualche no<\/h3>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 un caso se questo consiglio \u00e8 l&#8217;ultimo, perch\u00e9 <strong>\u00e8 il pi\u00f9 difficile da realizzare<\/strong>. Ma \u00e8 necessario, ogni tanto, dire qualche no a lavoro. Solo in questo modo ogni lavoratore avr\u00e0 un mindset gi\u00e0 incentrato sul concetto di equilibrio tra lavoro e tempo libero. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lavoro e tempo libero: spesso questi due concetti sono talmente lontani l&#8217;uno dall&#8217;altro. Ecco 3 consigli utili per trovare il giusto equilibrio. 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