C’è un nuovo tipo di welfare aziendale che non passa per la busta paga ma per il tappetino.
E no, non quello steso al passaggio del capo — ma quello su cui si stendono i dipendenti per ritrovare equilibrio, energia e concentrazione.
In questa nuova puntata della Casa del Lavoro, targata Time to Talk, ospito Francesca Crippa, esperta di yoga e pilates, per parlare di una parola semplice e complicatissima allo stesso tempo: benessere.
Un termine che nel mondo del lavoro sta cambiando significato.
Non è più solo “benefit aziendale”, ma una competenza trasversale, una soft skill che passa attraverso la cura del corpo, del respiro e della mente.
Con Francesca partiamo dalle basi: cos’è davvero lo yoga, cos’è il pilates e perché — anche se pensiamo di non avere tempo o fisico — sono pratiche adatte a tutti.
Parliamo di stress da scrivania, cervicale e tensioni che si accumulano come scadenze, ma anche di come il corpo e la postura influenzano la comunicazione, la fiducia e il modo in cui ci presentiamo al lavoro.
Scopriamo che esistono persino micro-esercizi “da sedia” per alleggerire mente e spalle durante le giornate di smart working, e che il segreto non è fare la verticale, ma riportare equilibrio dove il lavoro toglie respiro.
E sì, c’è spazio anche per una Domanda da Belve: qual è lo stereotipo più assurdo sullo yoga e su chi lo pratica?
Tra un sorriso e un respiro profondo, questa puntata ci ricorda che il benessere non è un lusso, ma la base di ogni buona performance.
E che, in fondo, la postura con cui affrontiamo la giornata dice molto di più del job title sulla nostra firma mail.
